Recomendaciones Especiales: Medidas de Prevención Adicionales Frente al Covid-19. Estado Físico. Equipamiento. Educación Ambiental.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN ADICIONALES FRENTE AL COVID-19

El Boletín Oficial del Estado nº 130 de 9 de mayo, ha publicado la orden del Ministerio de Sanidad por la que se regula la flexibilización de determinadas restricciones de ámbito nacional, establecidas tras la declaración del estado de alarma en aplicación de la Fase 1 del “Plan para la transición hacia una nueva normalidad”.

Orden SND/399/2020, de 9 de mayo, para la flexibilización de determinadas restricciones de ámbito nacional, establecidas tras la declaración del estado de alarma en aplicación de la fase 1 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad.

En relación al turismo activo y de naturaleza, señala en su artículo 47 que se podrán realizar estas actividades en grupo de 10 personas como máximo, pero organizadas por empresas de turismo activo registradas en la correspondiente administración.

Este número limitado de personas por grupo es sólo durante la Fase 1. A media que vayamos avanzando en la desescalada será irá incrementando hasta ser ilimitado, si la situación lo permite.También señalan que se deberán registrar preferiblemente con cita previa. Las actividades se deberá respetar la distancia de seguridad de al menos dos metros y si esto no fuera posible se deberán utilizar los equipos de protección adecuados.

PREVENCION COVID 19 ACTIVIDADES COLECTIVAS NATURALEZA

MEDIDAS COLECTIVAS:

  • Sigue siempre las indicaciones de los guías y recurre a ellos siempre que tengas algún problema.
  • En nuestras salidas deberemos mantener siempre una distancia de seguridad de 2 metros si estamos parados y entre 2 y 5 metros si estamos caminando, siempre que las condiciones meteorológicas o del terreno permitan el control visual del grupo. En caso contrario es ABSOLUTAMENTE OBLIGATORIO hacer uso de mascarillas quirúrgicas o mascarillas FFP2/KN95 homologadas o en su defecto pantallas o máscaras faciales, elementos de protección individual (EPIs) que los participantes deberán llevar de forma adicional junto con su equipamiento y hacer uso de ellos cuando las condiciones de seguridad lo requieran.
  • Las instrucciones previas y durante la actividad por parte de los responsables se darán manteniendo siempre la distancia de seguridad e intentando no dar gritos. Toda la información en cuanto a las medidas de protección y seguridad frente al Covid-19 se facilitarán por escrito a los participantes con carácter previo al inicio de la actividad.
  • Durante las sucesivas fases de desescalada (1 y 2), el desarrollo de la actividad el grupo será dividido en unidades más pequeñas para un mejor control de la distancia de seguridad al caminar, actuando siempre con el objeto de primar ante todo la seguridad del grupo.
  • Jamás te alejes del grupo o decidas ir por tu cuenta si no es estrictamente necesario, en caso de detenerte (por indisposición o por necesidades fisiológicas), da aviso previamente a tu compañero más próximo para que este lo pueda advertir al resto del grupo.
  • Las paradas de descanso se realizarán en lugares amplios para mantener la seguridad y distanciamiento social, así como en los acercamientos o visitas a fuentes de agua, miradores, centros de interpretación, etc.
  • Se recomienda caminar en paralelo o tresbolillo guardando la distancia de seguridad. En caso de viales estrechos donde no fuera posible, se caminará en fila de uno en uno guardando la distancia de seguridad.
  • No debemos hacer uso de elementos urbanos propios de espacios públicos habilitados para el descanso o contemplación del paisaje como bancos, paneles informativos, mesas interpretativas, barandillas, etc.
  • Donde haya que sortear pasos o puntos conflictivos en los que sea necesario darse la mano como ayuda para algunos para progresar, esta se hará haciendo uso de guantes de nitrilo homologados o en su defecto posteriormente se hará uso de una solución hidroalcohólica en spray o toallitas desinfectantes para una correcta desinfección de las manos.
  • Se recomienda la NO realización de fotos en grupo compartiendo cámaras o móviles sin aplicar previamente las medidas de protección e higiene adecuadas. Cada uno será responsable del buen uso de estos elementos exclusivamente a título individual.
  • Tampoco se deben compartir entre los participantes alimentos, bebidas y cualquier objeto de uso personal durante la realización de la actividad grupal sino es estrictamente necesario, en caso de tener que hacerlo se deberán aplicar previamente las medidas de protección e higiene adecuadas.
  • Una vez finalizada la actividad recomendamos encarecidamente que las prendas de vestir se laven con detergente líquido, haciendo uso en la lavadora de programas largos y agua caliente según las recomendaciones del fabricante. El calzado y otro material auxiliar (bastones, mochila, etc.), se deberán dejar aparte en la entrada de casa y pasar a continuación una bayeta húmeda con una dilución de lejía doméstica. 
  • Sigue siempre las recomendaciones del fabricante en cuanto a la limpieza y conservación de los materiales, muchos desinfectantes son tóxicos y/o corrosivos y pueden dañar los elementos de seguridad.

MEDIDAS INDIVIDUALES

  • Planifica adecuadamente tu actividad para minimizar riesgos. Procura cuestionarte como es tu nivel de forma física antes de apuntarte. Nunca sobrevalores tu forma física, conoce tus límites y capacidades.

  • Por responsabilidad personal y para con los demás no participes en actividades colectivas si crees padecer, aunque sea de forma leve, de algún tipo de enfermedad infecto-contagiosa de las vías respiratorias o tienes sospechas de haber estado previamente en contacto con alguien afectado por la misma razón; extrema las precauciones y cumple las medidas establecidas por los organismos públicos en el caso de estar en contacto con personal de riesgo. Ante la duda ponte en contacto con tu centro de salud.

  • Cumple en todo momento las restricciones existentes referentes a movilidad y medidas de prevención establecidas por la Autoridad Competente en los lugares de pública concurrencia.
  • Contrasta las fuentes de información, usa siempre medios oficiales.
  • Refuerza tus hábitos de higiene personal aumentando la frecuencia del lavado de manos y cara.
  • Procura mantener durante tus desplazamientos un distanciamiento social adecuado con respecto a tus compañeros sobre todo cuando transites por zonas difíciles como gargantas, desfiladeros, etc., para evitar que la posible caída de piedras te puedan afectar a ti o a los demás.
  • El distanciamiento social también es la principal medida de prevención de contagios relacionado con las enfermedades respiratorias infecto-contagiosas como el Covid-19.
  • Aumenta la distancia social en función de la intensidad de tus movimientos: 2 m si te encuentras parado frente a una persona, 5 m si caminas, 10 m si corres de forma ligera o te desplazas suavemente sobre bicicleta patinete, patinete eléctrico, monociclo eléctrico, hoverboard o segway y 20 m si corres de forma moderada o te desplazas de forma rápida sobre bicicleta, patinete eléctrico o segway.
  • En caso de no poder mantener esas distancias de seguridad deberás hacer uso de mascarillas quirúrgicas o mascarillas FFP2/KN95 homologadas o en su defecto pantallas o máscaras faciales como elementos de protección individual (EPIs) para poder así garantizar tu seguridad y las de los demás. Recuerda que desde el día 21 de mayo de 2020 es obligatorio el uso de mascarilla en los lugares públicos salvo que presentes contraindicaciones médicas debidamente justificadas:

Orden SND/422/2020, de 19 de mayo, por la que se regulan las condiciones para el uso obligatorio de mascarilla durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19.

  • Utiliza preferentemente el transporte individual sobre el transporte público hasta que la situación se haya normalizado. Usa siempre mascarillas quirúrgicas o FFP2 en caso de no poder respetar cualesquiera de las distancias de seguridad citadas anteriormente y siempre cuando estés en espacios públicos cerrados y concurridos.
  • Limita el intercambio de objetos, comida o bebidas, en caso de necesidad toma previamente las medidas de protección e higiene adecuadas.
  • Evita lugares demasiado concurridos en horas puntas (tiendas, supermercados, bares, farmacias, etc.) y respeta los turnos de acceso.
  • Ten paciencia a la hora de participar en las actividades colectivas. Sigue en todo momento los plazos y normas que tengan establecidos.
  • En caso de accidente y por tu seguridad, cumple con las recomendaciones en materia de primeros auxilios y uso de EPIs específicos anti Covid-19 que los guías lleven en su botiquín y tengan a bien ponerte par poder tratarte adecuadamente.
  • Ten paciencia porque puede haber dificultades para una atención adecuada ante una eventual actuación de rescate.

EQUIPAMIENTO

  • 1 par de calcetines finos (de hilo o lana).
  • 1 par de calcetines gruesos  tipo trekking.
  • Gorra o gorro.
  • Redecilla o malla antimoscas.
  • Repelente insectos.
  • Pantalón  técnico o chandal, NUNCA TEJANOS.
  • Camiseta deportiva o técnica, polar o sudadera.
  • Chaqueta polar y/o cortavientos.
  • Guantes y braga.
  • Capa, impermeable.
  • Botas o zapatillas ligeras tipo trekking.
  • Mochila compacta.
  • Bastones tipo trekking o una buena cachaba o vara.
  • Ropa de cambio que dejaremos en el vehículo: playeros y ropa cómoda.

En las salidas de 2 días se deberá llevar un saco-sábana y es recomendable también alguna toallita y jabón para el aseo personal cuando se tenga que pernoctar en albergue o refugio.

ALIMENTACIÓN

  • Bocadillos.
  • Fruta.
  • Barritas energéticas, chocolate o frutos secos.

IMPRESCINDIBLE: Botella rellena de agua o líquido isotónico.

EDUCACIÓN AMBIENTAL

  • No alteres la paz y el silencio que existe en la naturaleza, disfruta de la misma. Tienes la oportunidad de ver distintos paisajes que ofrecen a tus sentidos una ingente cantidad de olores y colores que nos ofrecen las flores o los animales, los cambios de colores de las estaciones, de los “sonidos del silencio” que emiten por si mismos los animales o las plantas sometidas a la acción de los agentes atmosféricos (el viento, el agua).
  • Nunca tires piedras contra nada ni nadie.
  • Respeta la flora y fauna autóctonas, ten en cuenta que algunas especies se encuentran catalogadas, es decir, protegidas por la legislación vigente en distintos grados de conservación, por lo que la alteración de cualquiera de los elementos mencionados en dichos catálogos puede ser duramente sancionable.
  • Si quieres aprender a reconocer y clasificar las especies de flora y fauna que te puedas encontrar, hazte con una buena guía de campo en la que aparte de un buen dibujo o una buena fotografía exista una descripción detallada de cada especie, de tal manera que te permita poder comprobar “in situ” que dicha descripción encaja exactamente con lo que estas observando.
  • También hazte con un cuaderno y un lápiz donde puedas anotar cualquier anécdota que te pueda ser útil (número de especies observadas, fecha, lugar, tipo de hábitat, alimentación, etc.).
  • Una lupa o cuentahilos para poder ver mejor los detalles más pequeños que nos permita determinar con mayor fiabilidad la especie observada.
  • No arrojes colillas y no enciendas cerillas ni barbacoas durante estación estival pues pueden ocasionar incendio y sobre todo por favor….¡Cuida el espacio natural que visitas, como si fuera tu casa!.
  • No olvides recoger los envases que utilizas ¡JAMÁS LOS TIRES EN CUALQUIER LADO!, es preferible que los guardes de nuevo en tu mochila y los lleves de nuevo hasta la ciudad cuando regreses, donde existen repartidos por tu barrio contenedores en los cuales además puedes RECICLAR la naturaleza de tus desperdicios, contribuyendo así a mantener un mundo más limpio preservando el medio ambiente con tu actitud. En caso contrario puedes crear una mala imagen que dice muy poco de tu personal por tu comportamiento incívico. Piensa que si no lo haces también puedes generar una posible fuente de contaminación, y causar daños a la fauna bien porque quedan atrapados de forma accidental, se hagan peligrosas heridas o por ingestión accidental de los mismos.

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